حملة (غذاؤك صحتك) تزور القسم الثانوي

لا تخفى الأهمية العظمى للغذاء الصحي السليم لحياةٍ ملؤها الصحة والنشاط. غير أن الكثيرين يعجزون عن تحقيق ذلك إمّا بسبب افتقارهم إلى الموارد الكافية أو لنقص المعلومات المتاحة لهم عن الغذاء السليم، والتوعية الغذائية هي سبيل تطوير المهارات ومساعدة الأفراد على تطوير فهمهم وتمكينهم من تحقيق الصور الذاتية الإيجابية.

وبهدف التوعية الغذائية الصحية زارت القسم الثانوي في يوم الأربعاء الموافق 1/4/1431هـ مجموعة من طالبات قسم التغذية الإكلينيكية في كلية العلوم الطبية بجامعة الملك سعود.
حيث ألقين محاضرة توعوية للطالبات بعنوان (غذاؤك صحتك) اشتملت على المحاور التالية (الحمية الصحية وفوائدها ومن هي الفئات المحتاجة لها، كتلة الجسم وطريق معرفة وحساب الوزن المثالي للشخص، السمنة المفرطة وأسبابها وطرق علاجها والأمراض الناتجة عنها وكيفية الوقاية منها، فوائد الرياضة للجسم، النحافة وأسبابها ونتائجها وطرق علاجها، الهرم الغذائي والأكل الصحي، الماء ومكوناته وأهميته والطرق الصحيحة لشربه.)
رافق المحاضرة عرض بوربوينت وتم وضع لوحات إرشادية تثقيفية في ممرات المدرسة.
وفي وقت الفسحة قامت الزائرات بقياس وزن وطول الطالبات لمعرفة كتلة الجسم لديهن وإرشادهن للوزن المثالي لكل واحدة منهن.
كما وزعن المنشورات وبعض الأطعمة الصحية كالتفاح والحليب.

صور الركن والمنشورات